TALLER DE YOGA NIDRA
El creador de Yoga Nidra fué Swami Satyananda Saraswati, discípulo directo de Swami Sivananda . En su juventud, cuando vivía en el ashram de su maestro descubrió a través de una vivencia personal que durante el sueño permanece una parte de conciencia despierta y que existe otra vía de aprendizaje sin que la mente y los sentidos estén funcionando. Investigó los antiguos rituales y prácticas tántricas rescatando la técnica del nyasa tradicional y adaptándola para todas las personas de cualquier cultura y religión.
Experimentó consigo mismo y con sus alumnos, sobre todo con su actual sucesor, el cual aprendió once idiomas y diferentes textos sagrados como la Biblia, el Corán ect, con la práctica de yoga Nidra. Actualmente está reconocido por la ciencia, por ser un método muy potente para desarrollar la memoria, el aprendizaje y sanar enfermedades.
Que es Yoga Nidra.
”Sueño Consciente”
Yoga Nidra es una técnica de relajación profunda de manera consciente, definido como estado entre la vigilia y el sueño donde existe una pequeña franja, denominado estado hipnagógico, caracterizado por las ondas cerebrales alfa.
Con yoga Nidra activamos y equilibramos los dos hemisferios del cerebro consiguiendo comprender y transmitir lo que hemos aprendido.
Finalidad de la práctica:
Con las sesiones de Yoga Nidra podremos conseguir desarrollar la memoria, evoluciónar espiritualmente, eliminar los efectos nocivos del estrés, activar el proceso de aprendizaje, aumentar la creatividad, sanar físicamente, emocionalmente y mentalmente. Liberaremos tensiones, nos proporcionará una relajación profunda consciente consiguiendo el descanso y la paz interior que necesitamos.
Beneficios generales:
Los beneficios que se obtienen con la práctica de Yoga Nidra son múltiples, pero sobre todo se ha comprobado que es muy eficaz en enfermedades de origen psicosomático como son:
Migraña, ulcera gástrica, asma, colon irritable, hipertensión, diabetes, hipertiroidismo, psoriasis, ansiedad, depresión etc. Conseguiremos una profunda relajación esqueleto- muscular, eliminaremos bloqueos, incremento de las capacidades de aprendizaje, memoria, intuición y creatividad, armonizaremos cuerpo y mente.
El próximo 9 de Marzo tendrás la oportunidad de experimentarlo en un taller de dos horas, de 17.00 a 19.00. Las clases regulares se impartirán a partir de marzo los lunes y jueves en horario de mańana.
Reserva tu plaza! En Lumiere Zen Garden o en los teléfonos 696409375-620150740.
Imparte: Mar Ordóñez.
Aportación para el taller: 13 €.
( 10 € para socios de Lumiere Zen Garden)
