Espacio de Meditación Creativa
Descansando en el bienestar de la quietud
¿Quieres calmar un poco tu agitada mente? ¿Iniciar la semana cuidando tu salud?
Te espero cada lunes para cultivar junt@s el arte de habitar el presente y descansar en el sostén del ahora, en nuestro espacio de “Meditación Creativa”, que tenemos la alegría de inaugurar en el Centro Alma. A través del arte calmaremos las agitadas aguas de nuestra mente, dando espacio a lo que ocupa nuestra atención, para con suavidad, orgánicamente, ir aquietando nuestros pensamientos y poder regresar al remanso calmo, sereno, de nuestro presente, del ahora.
“… Amar, en el contexto del Budismo, es por encima de todo estar ahí. Pero estar ahí no es fácil. Algo de entrenamiento es necesario, algo de práctica. Si no estás presente, ¿Cómo puedes amar? Estar ahí es un arte, el arte de la meditación, porque meditar es traer tu verdadera presencia al aquí y al ahora. La pregunta que surge es: ¿tienes tiempo para amar?…”
Thich Nhat Hanh
Un momento… un espacio a la semana… para detenernos y cultivar la presencia, primero con nosotros/as y luego para el/la otro…
Un momento… un espacio… donde dejar de hacer y aprender a ser…
Un momento… un espacio… donde dejarnos caer, sostener, en la profunda confianza y sabiduría de la vida…
Un momento… un espacio… donde cultivar el dejar de empujar el rio, y empezar a fluir…
Un momento… un espacio… para tu salud… tu bienestar.
Te espero todos los lunes, para junt@s practicar la meditación y técnicas de relajación, siempre empezando por una técnica artística que nos permita/facilite aterrizar en el presente, tomar conciencia de los pensamientos que nos acompañan e ir descubriendo, experimentando, el simple y sencillo placer de habitarnos , de habitar el presente.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
valentinapinolabrador@gmail.com 678430923 (wasap)
LUGAR: Centro de Psicoterapia Alma
FECHAS: Todos los Lunes, Inicio 1º de octubre
PRECIO: GRATUITO *AFORO LIMITADO
FALITA/ORGANIZA: Valentina Pino Labrador; Arteterapeuta Gestalt, formada en el Caminante. Escuela de Formación Andaluza de Arteterapia Humanista; con Formación en Terapia Integrativa y Eneagrama con la Fundación Claudio Naranjo. Periodista. Con experiencia laboral en: consulta privada, facilitación de Talleres Grupales y Formación. Colaboradora con Fundación Claudio Naranjo y Escuela Cuatro Vientos Gestalt Córdoba.
Agradezco lo puedas compartir.
