Estas Clases Magistrales, de la duración de dos horas, están pensadas para todos los que quieran conocer el Yin Yoga o son ya practicantes y quieren disfrutar de una clase tranquila y sin prisas.
Yin Yoga es un estilo que trabaja los tejidos más profundos desde la quietud que se genera al mantener las posturas más tiempo. Este estilo recibe mucha aceptación dado que representa un complemento óptimo para las prácticas más dinámicas (Ashtanga, Vinyasa, Rocket) y se enfoca en estirar, estimular, recuperar y expandir el rango de movimiento del tejido conectivo (fascia): ligamentos, tendones y articulaciones.
Al sostener las posturas un tiempo y llegar tan profundamente, se calma el sistema nervioso central, se estimula el flujo de la energía vital y se favorece el brotar del estado meditativo
Programa de las clases:
– Jueves 6 de Diciembre, de 9h a 11h – El asiento del Yin Yoga
– Viernes 7 de Diciembre, de 9h a 11h – El mándala energético del muslo
– Sábado 8 de Diciembre, de 9h a 11h – El elemento agua
– Domingo 9 de Diciembre, de 10h a 12h – Yin & Yang; contrarios en equilibrio
Descripción completa, precios y reserva en: https://goo.gl/ft8vX8
Estas clases están incluidas en el programa de formación de profesores de Yin Yoga. https://goo.gl/fXzfVF
Dirige Anna De Toni, directora de YogapremStudio y formadora de profesores de Yoga.
Lugar: Centro Anahata
Precio:
20€ 1 clase
35€ 2 clases
60€ 3 o 4 clases
Los alumnos de Centro Anahata disfrutan de un descuento mayor. Infórmate en la escuela misma o escribe a: jorsan934@gmail.com
