LA ESENCIA DE LA INTENCIÓN
Padma Shala Escuela de Yoga te presenta para el próximo febrero este magnífico taller donde descubrirás una nueva forma de ver y sentir Surya Namaskar de la mano de Alejandra Estrada. Nuestra colaboradora empezó en el mundo del yoga por el año 2005 y empezó un viaje constante de aprendizaje que durante estos años ha continuado formándose con diferentes maestros en distintas partes del mundo.
He practicado con Ambra Vallo, Petri Räisänen, Yoshio Hama, Peter Sanson, Mathew Boldron, Yogi Zain, César Caldera, Swami Atman, Sri Parveen Nair, etc…Su formación continua y viaja a India todos los años para seguir aprendiendo y evolucionando sus maestros. Actualmente sigo practicando a diario y a través de la experimentación y los años ha encontrando la forma más orgánica para el cuerpo y mente impartiendo así un yoga profundo, orgánico e integral.
En este taller vamos a sintetizar los elementos más tradicionales de Surya Namaskar, la visión más energética y la adaptación al pensamiento occidental.
Lo integraremos en la práctica de asana, teniendo un objetivo claro en el que poner la conciencia de la práctica; preparando la mente para tener un foco u objetivo claro y el cuerpo físico partiendo de una base anatómica para llegar a la sutileza del corazón.
Comenzaremos con una introducción a la filosofía del Yoga y sus 8 pasos; transitaremos nuevos espacios en 4 asanas CLAVE, con adaptaciones, variantes y diferentes visiones con una intención concreta como generadora de movimiento. Unificaremos lo aprendido en una pequeña práctica más fluida centrada en Surya Namaskar para darle pulso al cuerpo, quietud a la mente y terminaremos con una práctica devocional o Kirtan y un satsang.
FECHA: 20 de febrereo de 10 a 14 h.
Lugar; Escuela de Yoga PadmaShala en plaza de la Compañía nº3 de Córdoba
Colaboración: 40 euros anticipada/ 47€ el mismo día del taller
Más info y reserva anticipada al ; 677 345 679 o al correo padmashalaescueladeyoga@gmail.com
