El día 17 de septiembre Jueves, presentamos el III Programa de Mindfulness. En este día hablaremos de ¿Qué es el Mindfulness?, como nos puede ayudar en nuestra vida cotidiana para vivir con mayor presencia en cada tarea y momento del día.
Veremos de una forma sencilla, el funcionar de nuestra mente, los hábitos y pilotos automáticos que nos hacen dar vueltas en torno al sufrimiento, y como con esta herramienta tan milenaria ponemos más color a nuestra vida…
