Seguimos con nuestros talleres para las estaciones, aprendiendo a adaptar nuestro cuerpo y nuestra mente a sus cambios.
En esta ocasión aprenderás ejercicios para:
– Fortalecer tu sistema inmune
– Mejorar tu sistema respiratorio
– Protegerte de catarros y gripes
– Crear una reserva de energía de cara al invierno
Todo ello a través de dos disciplinas cuyos beneficios están más que contrastados: el Yoga y el Qi Gong.
Domingo 29 de octubre, de 10:00h a 13:30h
c/ Los Pinos, 1 (Jardín Lucena)
