Aprende, integra y pon en práctica todos los factores que te influyen para conseguir tus objetivos de nutrición y bienestar:
• Alimentos y sus funciones
• Calorías y nutrientes
• Beneficiosos y perjudiciales
• Plato saludable
• Cómo cocinar alimentos
• Entender el hambre
• Cambiar hábitos negativos
• Movimiento y descanso
• Relajación y emociones
• Actitud y motivación
Más info: comocomescomovives@gmail.com
