Una clase relajada y diseñada alargar, fortalecer y tonificar los músculos. Los suaves ejercicios en la esterilla se centra en el alineamiento y mejora de la postura, también trabajando el tronco, muslos y glutes. !Genial para olvidarse de los dolores mañaneros!
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This class is low-impact and designed to lengthen, strengthen and tone the muscles. The gentle exercises on the mat focuses on realignment and improving posture as well working the core, thighs and glutes. Great for sorting out those aches and pains in the morning!
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