Buda enseñó técnicas muy claras y efectivas para aprender a meditar y transformar con esta práctica nuestra vida. Si meditamos con constancia reduciremos el estrés, disfrutaremos de calma y aprenderemos a transformar nuestros problemas y dificultades, en oportunidades para crecer como persona.
Practicar la meditación supone dar un positivo giro de 180º a nuestra manera de afrontar la vida diaria.
Este taller constituye una oportunidad para que experimentemos los beneficios de la meditación en nuestra mente, nuestras relaciones y nuestra vida en general.
Sin sabiduría estamos perdidos en la oscuridad de nuestra ignorancia, lo que hace que fracasemos constantemente en ver cumplido nuestro deseo de encontrar la felicidad y libertad verdaderas. La meditación puede convertirse en una gran aliada para a través de la tranquilidad que proporciona desarrollar una profunda sabiduría que nos ayuda a tener sentido en la vida.
Este taller es una oportunidad para aprender a meditar y relajarse con las técnicas de meditación que enseñó Buda.
Más Información
