Recién aterrizada de India �
con todo lo aprendido y vivido�
con muchas ganas de compartir �
te propongo un retiro donde ampliar de manera vivencial los 5 pilares del Yoga.
Este es un retiro para profundizar en la senda del yoga a través de sus 5 pilares:
�Ejercicio Adecuado (Asanas)
�Respiración Adecuada (Pranayama)
� Pensamiento Adecuado (Meditación)
� Alimentación Adecuada
(Disfrutaremos de una alimentación vegetariana y productos de cercanía)
�Descanso adecuado
(Trabajaremos con descansos donde no hacer nada )
Es un taller vivencial donde pondremos en práctica estos 5 pilares básicos tomando conciencia de su resultado, donde podremos sentir y experimentar como el yoga es mucho más que la práctica de Asanas en la esterilla.
Realizaremos prácticas de yoga, de meditación, así como espacios de silencio y contacto con la naturaleza.
El lugar:
El reino de Yshada (Hinojosa del Duque)
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